Sayuran berdaun hijau

Sayuran yang berdaun hijau juga dapat membersihkan usus yang kotor. Beberapa sayuran yang bisa dicoba adalah kale, bayam, sawi hijau, kangkung, dan lainnya.

Susu

Enggak hanya minum susu, mengolah susu menjadi berbagai macam hidangan juga bisa membantuu membersihkan usus yang kotor. Namun, pastikan mengolahnya dengan benar, ya.

Raspberry

Mengonsumsi raspberry secara rutin dapat membersihkan usus yang kotor. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau mencampurkannya dengan jenis makanan lain yang penuh gizi.

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!