4. Mencegah kanker

Manfaat lain yang didapat dari mengonsumsi semangka adalah mencegah terjadinya kanker. Beragam antioksidan yang terdapat dalam buah semangka seperti vitamin A, vitamin C, fitosterol, likopen, lutein dan zeaxanthin, dapat melawan radikal bebas. Menurut National  Cancer Institute (NCI) radikal bebas merupakan pencetus utama terjadinya kanker, dimana stres oksidatif yang ditimbulkan akibat radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan DNA dan memicu pertumbuhan sel - sel kanker.

5. Menjaga kesehatan kulit.

Kandungan vitamin C dalam buah semangka akan memicu pembentukan kolagen di dalam tubuh. Kolagen tersebut sangat penting untuk membuat kulit tetap halus, lembut, dan kencang sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan dini.

6. Membantu meringankan nyeri otot

Selain menurunkan tekanan darah ternyata kandungan L-citrulline pada buah semangka juga dapat membantu meringankan nyeri otot. Para atlet biasanya mengonsumsi semangka atau jus semangka setelah latihan ataupun saat jeda bertanding untuk meringankan nyeri otot dan mempercepat pemulihan proses pemulihan.

7. Otak dan sistem saraf

Antioksidan Kolin pada buah semangka berfungsi untuk mengoptimalkan gerakan otot, kemampuan belajar, kemampuan mengingat, kemampuan mempertahankan struktur membran sel, transmisi implus saraf yang optimal, dan perkembangan awal pada otak.

Itulah tujuh manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi buah semangka. Jika mengonsumsi buah semangka dengan tujuan untuk pengobatan sebaiknya dibarengi dengan pola hidup sehat, konsumsi gizi seimbang, dan tetap berkonsultasi dengan dokter serta ahli gizi mengenai kondisi medis yang diderita.

Baca Juga: Tao Eks EXO Bikin Pembalut Demi Sang Istri yang Jadi Korban Pembalut Daur Ulang, Bucin Abis!

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Teh Chrysanthemum yang Gak Banyak Diketahui, Beauty Mau Coba?