Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Seorang wanit asedang olahraga menggunakan dua barbell. (pinterest/freepik)
Olahraga terakhir adalah plank. Kalau kamu ingin mencoba gerakan ini, kamu bisa memulainya dengan memposisikan tubuh kamu sama dengan posisi melakukan push up. Kemudian letakkan tangan kamu hingga menyentuh lantai, tahan posisi selama satu hingga tiga menit jika kamu sudah cukup mampu dan terbiasa ya.
Nah, tadi beberapa olahraga yang bisa membantu kamu untuk mengencangkan payudara, Beauty! Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.