Plank

Olahraga terakhir adalah plank. Kalau kamu ingin mencoba gerakan ini, kamu bisa memulainya dengan memposisikan tubuh kamu sama dengan posisi melakukan push up. Kemudian letakkan tangan kamu hingga menyentuh lantai, tahan posisi selama satu hingga tiga menit jika kamu sudah cukup mampu dan terbiasa ya.

Nah, tadi beberapa olahraga yang bisa membantu kamu untuk mengencangkan payudara, Beauty! Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!