Jalan keluar Burke untuk depresinya

Cara yang sehat dan positif untuk mengekspresikan emosinya adalah menulis lagu, bernyanyi, dan berada di sebuah band, hal ini menuntunnya untuk terhubung dengan sesama musisi.

"Kami adalah band punk rock yang anggun," tambahnya.

Dia mengatasi depresinya, juga, dengan belajar merangkul dirinya sendiri, "jadi benar-benar mengeksplorasi diri saya sendiri, minat saya, kesukaan dan ketidaksukaan saya dan memilikinya alih-alih melakukan apa yang seharusnya Anda lakukan untuk menyesuaikan diri." Tuturnya lagi.

Burke didiagnosis dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) setelah kecelakaan beberapa minggu setelah ulang tahunnya yang ke-20 di mana dia hampir mematahkan lehernya (dia jatuh dari panggung selama pemeriksaan suara untuk salah satu pidatonya).

"Saya adalah pembicara motivasi penuh waktu pada saat itu, jadi hal yang saya lakukan setiap hari, sepanjang hari, untuk mencari nafkah tiba-tiba menjadi sumber trauma dan ketakutan bagi saya," katanya. Untuk membantu menyembuhkan PTSD-nya, dia secara khusus beralih ke terapi bicara dan terapi perilaku kognitif.

Juga pada usia 20 tahun, Burke didiagnosis dengan kecemasan umum dengan kecenderungan OCD. Khususnya untuk kecemasannya, dia mengatasi teknik pernapasan dan memastikan dia mendapatkan nutrisi yang tepat (ketika kecemasannya dipicu, dia sering kesulitan makan, jelasnya). Dia juga menggunakan pengobatan kecemasan sampai saat ini.

Baca Juga: Jadi Korban Pemerasan Revenge Porn tapi Gak Tahu Harus Apa? Kominfo Berikan Solusinya Nih Beauty!

Baca Juga: Heboh Youtuber Korea Selatan Daud Kim yang Kumpulkan Donasi untuk Bangun Masjid, Bagaimana Kebenarannya?