Kemudian, Dr Juwalita juga memberikan penjelasan bahwa asupan nutrisi yang paling baik di tengah masa pandemic ini adalah makanan yang dimasak sendiri oleh ibu di rumah, karena kandungan gizi dan juga kebersihannya sudah terjamin aman.

“Makanan yang sehat dan bernutrisi adalah makanan yang dimasak ibu di rumah. Karena kebersihan dan nutrisinya lebih terjamin,” ujarnya.

Jika ingin menyediakan makanan yang baik untuk anak, Dr Juwalita memberikan saran untuk ibu-ibu agar memperhatikan empat aspek yang harus dipenuhi dalam memberikan asupan makanan harian untuk buah hati. Yang pertama ialah harus memenuhi karbohidrat seperti nasi, kentang, dan juga jagung.

“Yang pertama adalah karbohidrat, tidak harus nasi, bisa juga berupa kentang, jagung atau umbi-umbian,” papar dr Juwalita.

Kemudian, asupan yang kedua adalah buah-buahan, menurut Dr Juwalita, sayur serta buah memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena kandungan serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Semua Anak Berhak Mendapatkan Kasih Sayang Orangtua, Benarkah Jika Kurang Bisa Bikin Si Kecil Jadi Pendek?