Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi ibu dan anak sedang memasak (iStock/Edited by Herstory)
“Nomor dua adalah sayur dan buah yang mengandung serat,” lanjutnya.
Kemudian, asupan yang harus dipenuhi adalah protein, gula, garam, serta minyak. Hal ini dibutuhkan oleh buah hati untuk memberikan energi pada tubuh mereka.
“Untuk sumber energi, dibutuhkan juga makanan yang mengandung protein, serta gula, garam, dan minyak,” jelas dr Juwalita.
Terakhir, dr Juwalita menyarankan ibu untuk memberikan makanan ringan selingan yang bergizi seperti kacang-kacangan, agar-agar atau susu kedelai.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: