“Nomor dua adalah sayur dan buah yang mengandung serat,” lanjutnya.

Kemudian, asupan yang harus dipenuhi adalah protein, gula, garam, serta minyak. Hal ini dibutuhkan oleh buah hati untuk memberikan energi pada tubuh mereka. 

“Untuk sumber energi, dibutuhkan juga makanan yang mengandung protein, serta gula, garam, dan minyak,” jelas dr Juwalita.

Terakhir, dr Juwalita menyarankan ibu untuk memberikan makanan ringan selingan yang bergizi seperti kacang-kacangan, agar-agar atau susu kedelai.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Semua Anak Berhak Mendapatkan Kasih Sayang Orangtua, Benarkah Jika Kurang Bisa Bikin Si Kecil Jadi Pendek?