Atur jadwal untuk memerah atau memompa ASI

Kunci utama para ibu bekerja agar berhasil menyediakan ASI perah ialah harus mengatur jadwal yang tepat untuk memerah ASI. Kamu bisa memanfaatkan berbagai aplikasi untuk membuat reminder setiap jadwal memompa. Coba pula untuk melakukannya di sela-sela jam kerja atau ketika jam istirahat.

Kalau enggak dilakukan secara teratur, hal ini busa menyebabkan mastitis atau pembengkaka payudara. Bahkan, produksi ASI bisa berkurang bila terjadi dalam jangka panjang. 

Simpan ASI dalam botol kaca

Menyimpan ASI perah di dalam botol kaca lebih baik ketimbang menyimpannya di dalam botol plastik. Botol kaca bersifat tahan lama, sehingga kamu bisa menggunakannya secara berulang dalam jangka waktu yang lama.

Untuk takarannya, sebaiknya enggak lebih dari 3/4 botol. Hal ini demi menghindari tutup botol terbuka atau botol pecah ketika ASI membeku saat ditaruh ke dalam freezer.

Baca Juga: Pumping Nyaman dan Aman, Ini 3 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree yang Wajib Dimiliki Working Moms, Bikin Makin Sat Set!

Baca Juga: Working Moms Merapat! Ini Lho 3 Tips agar Kamu Bisa Tetap Mengasuh Anak Meski Harus Bekerja, Intip Baik-baik Ya!