Menu

Gak Cuma Bikin Masakan Makin Sedap, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh! Cuss Moms Lari ke Dapur!

15 September 2022 15:25 WIB
Gak Cuma Bikin Masakan Makin Sedap, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh! Cuss Moms Lari ke Dapur!

Daun serai (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Pada makanan khas Indonesia, serai biasanya dipakai untuk bumbu pelengkap ketika membuat sayur atau rebusan tradisional.

Namun, apakah Moms tahu? Ternyata serai mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja sih manfaat tersebut? 

Berikut ini 5 manfaat serai bagi kesehatan tubuh:

1. Menangkal penyakit

Serai memiliki aktivitas senyawa antioksidan yang bermanfaat berupa perlindungan dari radikal bebas, menjaga kolesterol tetap seimbang, serta meningkatkan kekebalan tubuh. 

2. Aromaterapi pengusir nyamuk

Batang serai dapat menjadi aromaterapi pengusir nyamuk, caranya batang serai ditumbuk dan didiamkan beberapa saat setelah tidur, untuk membantu mengusir nyamuk dan demam berdarah. 

3. Mengobati Insomnia

Serai bermanfaat untuk membantu menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu kamu dapat lebih nyenyak saat tidur, yang secara tak langsung dapat membantu mengobati insomnia

Baca Juga: Ingin Meningkatkan Kekebalan Tubuh? Rajin Konsumsi Serai untuk Tangkal Berbagai Penyakit!

Baca Juga: Bisa Atasi Insomnia, Minuman Serai Campur Jeruk Nipis Punya Khasiat Dahsyat! Joss Gandos

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.