Pada makanan khas Indonesia, serai biasanya dipakai untuk bumbu pelengkap ketika membuat sayur atau rebusan tradisional.

Namun, apakah Moms tahu? Ternyata serai mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja sih manfaat tersebut? 

Berikut ini 5 manfaat serai bagi kesehatan tubuh:

1. Menangkal penyakit

Serai memiliki aktivitas senyawa antioksidan yang bermanfaat berupa perlindungan dari radikal bebas, menjaga kolesterol tetap seimbang, serta meningkatkan kekebalan tubuh. 

2. Aromaterapi pengusir nyamuk

Batang serai dapat menjadi aromaterapi pengusir nyamuk, caranya batang serai ditumbuk dan didiamkan beberapa saat setelah tidur, untuk membantu mengusir nyamuk dan demam berdarah. 

3. Mengobati Insomnia

Serai bermanfaat untuk membantu menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu kamu dapat lebih nyenyak saat tidur, yang secara tak langsung dapat membantu mengobati insomnia. 

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!