Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Daun serai (Freepik/Edited by HerStory)
Pada makanan khas Indonesia, serai biasanya dipakai untuk bumbu pelengkap ketika membuat sayur atau rebusan tradisional.
Namun, apakah Moms tahu? Ternyata serai mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja sih manfaat tersebut?
Berikut ini 5 manfaat serai bagi kesehatan tubuh:
Serai memiliki aktivitas senyawa antioksidan yang bermanfaat berupa perlindungan dari radikal bebas, menjaga kolesterol tetap seimbang, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Batang serai dapat menjadi aromaterapi pengusir nyamuk, caranya batang serai ditumbuk dan didiamkan beberapa saat setelah tidur, untuk membantu mengusir nyamuk dan demam berdarah.
Serai bermanfaat untuk membantu menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu kamu dapat lebih nyenyak saat tidur, yang secara tak langsung dapat membantu mengobati insomnia.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: