4. Bersosialisasi

Bersosialisasi atau bertemu dan berbicang dengan kerabat merupakan kebiasaan sederhana yang baik untuk diterapkan. Kamu bisa menghabiskan waktu dengan bersenang-senang dan tertawa dengan temanmu.

5. Perhatikan asupan gizi

Mengonsumsi makanan sehat juga merupakan kunci rahasia panjang umur. Kamu perlu mengonsumsi sayuran, buah-buahan, hingga daging dalam jumlah yang cukup.

6. Belajar hal baru

Teruslah belajar hal baru sepanjang hidupmu. Dengan begitu, otak akan terangsang dan tetap aktif. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan semangat baru setiap harinya.

7. Konsultasi kesehatan

Selain mengupayakan hidup sehat secara mandiri, kamu juga perlu konsultasi kesehatan dengan ahlinya untuk sekadar memeriksa kondisi kesehatanmu.

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Diberkahi Umur Panjang, Ini 3 Shio yang Hidupnya Paling Bahagia Sampai Tua, Semoga Kamu termasuk Salah Satunya Ya!