8. Kurangi penggunaan barang elektronik

Barang elektronik memiliki radiasi yang tinggi. Terlalu banyak terkena paparan raddiasi menyebabkan timbulnya gangguan kinerja sistem tubuh, seperti peredaran darah, penglihatan, saraf, hingga jaringan tubuh lainnya.

9. Jangan merokok

Merokok merupakan salah satu faktor yang berisiko pada kematian. Berhenti merokok adalah cara terbaik untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

10. Liburan

Sesekali kamu perlu menyusun jadwan liburan atau bepergian untuk menyegarkan kembali pikiran setelah dihadapkan dengan banyak masalah dalam hidup.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang bisa kamu terapkan untuk hidup panjang umur. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Diberkahi Umur Panjang, Ini 3 Shio yang Hidupnya Paling Bahagia Sampai Tua, Semoga Kamu termasuk Salah Satunya Ya!