Jus Tart Cherry

Bukan cuma makanan yang dapat mengatasi stres, minuman juga bisa, salah satunya jus cheri. Itulah mengapa Alex Caspero, R.D., pencipta Delish Knowledge, menyarankan untuk menenggak jus ceri 

Jus ceri menawarkan perbaikan melatonin yang enggak hanya membantu menenangkan diri, tetapi juga mendorong pola tidur yang sehat. Minumlah segelas di malam hari, atau setelah olahraga dengan gelas ukuran 8 ons, karena dapat mempercepat pemulihan olahraga.

Baca Juga: Jangan Takut Gemuk! Ini Resep Camilan Rendah Kalori yang Bisa Kamu Santap Tanpa Stres Mikirin Timbangan, Cuss Sikat!

Baca Juga: Bersih-bersih Rumah alias Bebenah Ampuh Usir Stres yang Melanda? Begini Penjelasan Ahli!