Sering Alami Kram saat Hamil? Ini Hal Penting yang Perlu Kamu Ketahui...

Ketika hamil, wanita menjadi lebih hati-hati dalam beraktivitas karena tak inging membahayakan bayinya. Oleh sebab itu, aktivitas pun mulai dikurangi demi membuat si kecil tetap aman berada di kandungan.

Namun, kehamilan tak luput dari sensasi kram lho. Meskipun enggak terlalu umum, beberapa wanita mungkin mengalami kram selama kehamilan. Kram perut saat hamil mungkin membuat para wanita merasa cemas apakah itu bisa membahayakan sang jabang bayi.

Dilansir dari laman Mom Junction (23/8/2021) sebagian besar kasus kram perut pada kehamilan adalah normal. Hal ini terjadi karena rahim mengembang untuk menampung embrio yang sedang tumbuh. Ekspansi rahim menyebabkan peregangan ligamen dan otot pendukungnya. Rasa sakit mungkin lebih jelas ketika ibu bersin, batuk, atau menjaga tubuhnya dalam posisi yang salah atau tegang.

Beberapa wanita mengalami kram kaki dengan atau tanpa kram perut. Kram kaki adalah hal yang normal dan dapat terjadi secara tiba-tiba sebagai rasa sakit yang tajam pada otot betis atau kaki. Mereka lebih sering terjadi pada akhir kehamilan dan di malam hari.

Penyebab Kram Saat Hamil

Kram pada kehamilan bisa terjadi pada salah satu atau semua trimester kehamilan. Namun, ada alasan berbeda untuk rasa sakit dan kram di setiap trimester:

Trimester pertama

• Beberapa wanita hamil mengalami kram yang sangat ringan yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan pendarahan saat telur yang dibuahi tertanam di dalam rahim. Ini dikenal sebagai kram implantasi.
• Peningkatan kadar progesteron pada awal kehamilan menyebabkan ligamen dan otot di sekitar rahim mengembang.
• Sembelit juga sering terjadi pada kehamilan. Sembelit pada titik mana pun dapat menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah selama kehamilan.
• Ada banyak masalah gastrointestinal selama kehamilan karena perubahan hormonal. Mulas, kembung, dan gas semua sering terlihat pada kehamilan. Angin yang terperangkap juga dapat menyebabkan rasa sakit dan kram ringan. Rasa sakit ini bisa menjadi lebih baik setelah mengubah posisi, buang air besar, atau buang angin.
• Kram perut yang memburuk seiring waktu dan disertai dengan keputihan merah cerah mungkin mengindikasikan keguguran yang akan datang.
• Meskipun perdarahan dan kram vagina dapat terjadi pada awal kehamilan, hanya dokter yang dapat memastikan apakah perdarahan tersebut fisiologis atau patologis.
• Sakit perut dengan kram di satu sisi dengan atau tanpa perdarahan dapat mengindikasikan kehamilan ektopik. Gejala kehamilan ektopik biasanya terlihat antara minggu ke-4 dan 12.

Trimester kedua

• Nyeri ligamen bundar adalah alasan umum untuk rasa sakit dan kram di perut selama trimester kedua. Ini bermanifestasi sebagai nyeri tajam unilateral atau bilateral di daerah perut atau pinggul dan dapat meluas ke selangkangan. Rasa sakit dari ligamen bundar berlangsung selama beberapa detik.
• Infeksi saluran kemih sering terjadi selama trimester kedua karena rahim berada di atas kandung kemih. Tekanan dari rahim yang tumbuh dapat menghalangi drainase urin dari kandung kemih. Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan rasa sakit dan kram di perut bagian bawah.
• Sebagian besar wanita dengan fibroid rahim memiliki kehamilan normal. Wanita dengan riwayat fibroid sebelumnya mungkin mengalami pertumbuhan kembali fibroid pada kehamilan karena fibroid tumbuh karena kadar hormon yang tinggi pada kehamilan. Fibroid dapat menyebabkan kram perut pada kehamilan.

Trimester ketiga

• Mengalami kram pada kehamilan trimester ketiga adalah yang paling umum. Pada trimester ketiga, banyak wanita mengalami nyeri atau kontraksi seperti persalinan yang dikenal sebagai Braxton Hicks. Ini meniru kontraksi persalinan tetapi tidak terjadi secara berkala dan berlangsung dalam waktu singkat.
• Jika kram dan kontraksi tak mereda, kunjungi penyedia layanan kesehatan Anda karena dapat mengindikasikan persalinan prematur.
• Jika rasa sakit terletak lebih tinggi di perut atau dada, disertai dengan sakit kepala, pembengkakan pada tangan dan kaki, pandangan kabur, dan tekanan darah tinggi, itu mungkin merupakan tanda preeklamsia. Ini membutuhkan perhatian medis segera.
• Jika Anda mengalami sakit perut parah yang tidak hilang dan merasakan nyeri saat menyentuh perut atau sakit punggung, itu mungkin mengindikasikan solusio plasenta. Kunjungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menyingkirkan solusio plasenta.

Kram pada kehamilan tak menandakan adanya masalah. Perawatan yang memadai dan olahraga yang tepat biasanya cukup untuk menghindari kram selama kehamilan. Tetap waspada terhadap gejala lain yang menyertai kram yang berlangsung terlalu lama. Jika ragu atau sakit parah, mintalah pendapat dokter tanpa ragu-ragu.