“Cheating aku yang paling parah adalah seblak. Itu godaan banget, ya. Jadi itu aku harus tahu, ‘oke aku makannya jorok banget, nih, hari ini’ jadi besok aku bakar dengan sesuatu yang bisa balancing apa yang sudah aku konsumsi sebelumnya,” terangnya.

“Menyeimbangkannya dengan caranya olahraga, tidur yang cukup, dan vitamin sebisa mungkin rutin. Kalaupun vitamin miss, aku gak papa karena aku tahu asupan aku bagus, tidur cukup, dan olahraga rutin jadi gak masalah karena terbakar dengan hal lain yang aku lakukan,” sambungnya.

4. Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan

Meski sibuk, Jihane ternyata selalu berusaha untuk melakukan pemeriksaan kondisi tubuh. Di saat ada waktu, ia akan melakukan berbagai tes untuk mengetahui apa yang dibutuhkan oleh tubuhnya.

“Hal penting lainnya adalah DNA test, general check up, dan blood test. Itu yang aku lakukan meskipun gak serutin sebulan atau dua bulan sekali tapi sebisa mungkin kalau ada waktunya dan kalau keingat pasti aku akan melakukan tesnya,” tandasnya.

Baca Juga: Run & Rise 2025: Lari Sekilometer, Hidupkan Harapan Anak NTT!

Baca Juga: RSV, COVID-19, dan Influenza, Waspadai Tripledemic yang Mengancam Lansia di Asia Ya!