Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Makanan yang mengandung vitamin D. (pinterest/freepik)
Vitamin D adalah nutrisi pekerja keras. Menurut National Institutes of Health (NIH), di antara fungsinya adalah memperkuat tulang, menyerap kalsium, dan memperkuat kekebalan.
Namun, dengan semua manfaat itu muncul beberapa kesalahpahaman. “Ada harapan bahwa vitamin D adalah obat ajaib, dan jika kita semua meminumnya dalam dosis tinggi, itu akan menyelesaikan semua masalah,” kata Anne McTiernan, MD, PhD, seorang profesor epidemiologi di Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle seperti ditulis oleh everydayhealth. Hal ini tentu saja tidak benar. Tidak ada vitamin atau suplemen yang bisa menyembuhkan segalanya, para ahli kesehatan setuju.
Baca terus untuk mengetahui beberapa mitos umum, tentang vitamin D.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.