Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Makanan yang mengandung vitamin D. (pinterest/freepik)
Meskipun ada korelasi antara obesitas dan kekurangan vitamin D, seperti yang NIH catat, tidak ada bukti ilmiah bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D akan membantu memangkas bobot tubuhmu.
Namun, memiliki vitamin D yang cukup dapat membantu orang menjalani hidup yang lebih sehat, yang pada gilirannya dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.
“Jika nyeri tulang dan nyeri akibat kekurangan vitamin D membuat Anda tidak dapat berolahraga, dan jika suplementasi vitamin D memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih banyak karena Anda tidak merasakan nyeri itu, itu dapat membantu Anda lebih aktif,” kata Dr.Holick.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.