2. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Buah yang memiliki rasa cenderung manis dan agak sedikit gurih ketika matang ini juga memiliki kandungan nutrisi yang dapat menjaga kesehatan kulit. Melansir dari situs Healthline, buah mamey sapote memiliki kandungan vitamin C, vitamin E dan vitamin B6 yang cukup besar. Vitamin-vitamin tersebut berperan cukup penting guna menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar ultraviolet berlebihan. Selain itu, vitamin E yang terkandung dalam buah mamey sapote juga dapat berperan sebagai anti-oksidan. Buah ini juga memiliki kandungan mineral yang dapat membantu menyembuhkan luka di area sekitar kulit tubuh.

3. Mengurangi Resiko Anemia

Buah mamey sapote juga dipercaya mampu mengurangi resiko seseorang untuk terkena anemia. Melansir dari artikel “Sapotexanthin, an A-provitamin carotenoid from red mamey (Pouteria sapota)”, buah ini memiliki kandungan zat besi, kalsium dna vitamin yang diperlukan untuk menjaga stabilitas sel darah merah pada seseorang. Kandungan vitamin B6 yang dimiliki buah ini juga diyakini dapat melapisi sel darah merah dari resiko paparan anti-oksidan. Selain itu, buah ini juga diyakini cukup baik dalam menjaga kesehatan jantung apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur lho Beauty!

Nah, itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah mamey sapote bagi tubuh manusia. buah ini meskipun cukup jarang ditemui di Indonesia, akan tetapi beberapa orang dan komunitas tani mulai mencoba membudidayakannya di Indonesia karean buah ini umumnya juga dapat tumbuh di tanah dengan iklim tropis dan sub-tropis seperti Indonesia.

Baca Juga: Pilates Bukan Gerakan Cantik, Kenapa Justru Lebih Menantang Saat Pelan? Ini Jawabannya!

Baca Juga: Sudah Tahu Hidup Sehat, Kenapa Masih Sulit Konsisten?