5. Stres

Stres merupakan salah satu penyakit yang kerap terjadi pada siapapun. Akan tetapi, stres yang berlangsung dalam jangka waktu lama akan merusak keseimbangan fungsi tubuh.

Tekanan darah dan kolesterol darah orang stres itu cenderung lebih tinggi dibandingkan saat stresnya sudah terkendali.

6. Kurang olahraga

Berikutnya, kurang olahraga pun juga dapat meningkatkan kolesterol jahat dan risiko penyakit jantung. Itu sebabnya olahraga yang teratur diketahui dapat meningkatkan kolesterol baik.

7. Usia dan jenis kelamin

Nah, perlu diingat nih moms kalau kadar kolesterol total itu cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Sementara kadar kolesterol HDL wanita cenderung lebih tinggi dibanding pria.

Itu sebabnya wanita yang telah memasuki masa menopause, kadar kolesterol LDL dan trigliserida mereka cendurung naik.

8. Pil kontrasepsi

Terakhir, penggunaan pil kontrasepsi dapat meningkatkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!