Beauty, ginjal adalah salah satu organ penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting dilakukan. Selain dengan minum air putih yang banyak, kamu juga perlu memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang bisa menunjang kesehatan ginjal.

Ada beberapa makanan yang bisa kamu makan untuk menjaga kesehatan organ satu ini. Beberapa di antaranya, yaitu:

1. Kacang merah

Makann ini memang usdah sejak laam dipercaya menjadi obat batu ginjal. Untuk mendapatkan fungsinya, kamu bisa merebusnya selama kurang lebih 6 jam. Setelah itu, biarkan dingin dan minum air rebusan kacang merah tersebut.

2. Susu kedelai dan keju

Kamu mungkin sering mendengar fosfor sebagai meineral penting untuk tulang, namun kalau kadanya terlalu tingg[i, mineral ini bisa membuat tulang rapu, ya.

Nah, ginjal yang sehat akan membuat kadar fosfor menjadi normal. Kalau fosfor dalam darah berlebih, maka ginjal akan sulit menyaring. Inilah yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!