5. Putih telur

Putih telur diketahui mengandung protein murni dengan kualitas tinggi. Selain itu, putih telur juga mengandung asam amino esensial yang lengkap. Kandungan fosfornya juga lebih sedikit dibandingkan sumber protein lain, seperti daging dan kuning telur. 

6. Apel

Buah apel juga menjadi makanan untuk memperbaiki fungsi ginjal, ya Moms. Buah ini diketahui mengandung zat anti inflamsia dan serat yang baik untuk memlihara fungsi ginjal.

Selain itu, buah ini juga  isa mencegah sembelit, mengurangi kadar kolesterol, mencegah oenyakit jantung, dan kanker.

7. Blueberry

Buah ini mengandung antioksidan dan antosianin yang bisa mengatasi peradangan. Nah, antioksidan yang ada di buah blueberry juga bisa memperlambat kerusakan tulang dan menjaga fungsi ginjal.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!