Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Beras merah (Shutterstock/Edited by HerStory)
Sayuran hijau selanjutnya yang dapat dijadikan menu makanan untuk penderita diabetes adalah bayam. Bayam merupakan sayuran yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sayur bayam memiliki kandungan nutrisi bernama lutein yang baik bagi penderita diabetes atau kencing manis, terutama di bagian mata. Kamu dapat mengolahnya menjadi menu makanan sayur bening atau sekedar merebusnya untuk dijadikan lalapan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.