Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Camilan sehat untuk stabilkan gula darah. (Shutterstock/Edited By HerStory)
Seledri mengandung phthalides, yakni senyawa yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Yogurt Yunani merupakan susu padat nutrisi yang dikemas dengan mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Sebuah tinjauan dari 28 penelitian menunjukkan mengonsumsi 3 porsi susu per hari dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi 13% lebih rendah, Moms. Bahkan, peningkatan asupan susu 7 ons per hari dihubungkan dengan 5% pengurangan risiko tekanan darah tinggi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.