Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Mengukur lingkar perut. (pinterest/freepik)
Target: kaki
Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, tangan di belakang kepala dengan siku menghadap ke samping.
Pindahkan beban badan ke kaki kiri dan angkat lutut kanan ke arah siku kanan, lalu turunkan kaki untuk berpinjak ke kanan.
Ketuk kaki kanan ke tanah dan berdiri tegak untuk kembali memulai.
Lakukan 15 repetisi; ganti sisi dan ulangi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.