Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Mengukur lingkar perut. (pinterest/freepik)
Target: Perut, bokong, kaki
Berdirilah dengan kaki yang menyatu.
Terjun ke belakang dengan kaki kanan, tekuk lutut hingga 90 derajat dan raih tangan kanan ke kaki kiri.
Berdiri di atas kaki kiri, dan angkat lutut kanan hingga setinggi pinggul, angkat kepalan tangan ke dada dan tekuk siku ke samping sambil memutar ke kanan.
Putar kembali ke tengah, lakukan gerakan kaki kanan ke belakang, dan ulangi.
Lakukan 15 repetisi. Ganti sisi; ulang.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.