Dapat memperbaiki kualitas tidur

Beauty merupakan salah satu orang yang memiliki gangguan tidur atau insomia? Maka rutinitas mengangkat kaki ini bisa jadi pilihannya untuk memperbaiki hal tersebut. Gerakan mengangkat kaki berfungsi sebagai meditasi yang dapat membuat seseorang mejadi lebih tenang. Oksigen pun akan dialirkan lebih baik sehingga bisa membantu kita lebih tenang dan lebih mudah tidur.

Baca Juga: Gak Cuma Pakai Sabun, 3 Bahan Alami Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh Jika Dipakai Mandi Lho! Kamu Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!