Umumnya koelsterol tinggi disebabkan karena mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Padahal, adapun penyebab lain yang harus kamu ketahui agar bisa mencegahnya. 

Mencegah kadar kolesterol tinggi atau menjaga kolesterol normal sangat penting bagi kesehatan tubuh. Pasalnya gejala kolesterol tinggi kadang gak disadari oleh penderitanya dan bisa menyebabkan komplikasi. 

Kolesterol merupakan salah satu senyawa lunak yang berwarna kuning seperti lilin. Kolesterol di produkdusi oleh tubuh, terutama organ hati. Setiap harinya hati dapat mengahsilkan sekitar 800 miligram kolesterol. 

Kadar kolesterol normal sangat berguna bagi kesehatan yaitu berperan dalam pembentukan hormon. Kolesterol merupakan salah satu bentuk lemak penting yang diperlukan tubuh. Sel-sel tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang. 

Perlu dikhawatirkan jika kadar kolesterol dalam tubuh meningkat. Pada umumnya setiap orang memiliki batas normal kolesterol dalam tubuh yaitu 200 mg/dL dapat membahayakan tubuh. Oleh karena itu perlu dikenali penyebabnya agar bisa mencegahnya. 

Dilansir dari berbagai sumber (19/03/2021), ini dia faktor yang mempengaharui kadar kolesterol tinggi. 

Merokok 

Ternyata merokok gak hanya buruk bagi kesehatan paru-paru tetapi juga bisa menyebabkan kadar kolesterol menjadi tinggi. Merok merupakan gaya hidup yang buruk. Selain menimbulkan berbagai penyakit merokok juga dapat menguras keuangan.

Bedasarkan penelitian, merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida (lemak darah).

Stres 

Stres yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama akan merusak keseimbangan fungsi tubuh. Tekanan darah dan kolesterol cenderung lebih tinggi pada orang yang gak bisa mengendalikan stres. 

Penelitian menunjukkan, stres dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, stres bisa mempengaharui kemampuan tubuh mempertahankan kolesterol baik (HDL). Stres juga memicu respon hormon adrenalin dlam meningkatkan kadar trigliserida sehingga kadar kolesterol jahat meningkat. 

Obesitas 

Obesitas berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam tubuh. Penderita obesitas mempunya kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida yang jauh lebih tinggi dibanding yang berat badannya normal. 

Pemakaian Pil Kontrasepsi 

Pemakaian pil kontrasepsi juga berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam tubuh. Pemakaian pil kontrasepsi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, kolesterol total dan trigliserida. Disamping itu, pil kontrasepsi juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik. 

Jadi sudah tahu kan apa saja penyebab kadar kolesterol dalam tubuh meningkat? Sebisa mugkin untuk menghindarinya ya!