Kesemutan biasanya terjadi saat duduk terlalu lama dengan kaki menekuk ataupun tidur dengan menindih tangan. Kondisi ini akan berlangsung hanya beberapa menit saja dan tidak membahayakan.

Tapi, jika dialami secara terus-menerus, kesemutan bisa menjadi tanda atau gejala suatu penyakit, Moms. Lantas apa saja penyebab kesemutan? Berikut ulasannya.

Melansir MedlinePlus, Senin (21/3/2022), ada beberapa penyebab kesemutan, yaitu:

• Tekanan atau cedera pada saraf
• Kekurangan vitamin B1, B6, B12, atau asam folat
• Kadar kalsium, kalium, atau natrium yang tidak normal
• Racun yang dittemukan dalam makanan laut
• Gigitan hewan, seperti serangga, tungau, dan kutu
• Konsumsi alkohol dan atau tembakau

Tak hanya itu saja Moms, kesemutan juga disebabkan oleh penyakit-penyakit serius, seperti diabetes, HIV, kanker, dan Carpal Tunnel Syndrome. Oleh sebab itu, jangan abai jika Moms mengalami kesemutan secara terus-menerus.

Cara mengatasi kesemutan

Pada kondisi normal, kesemutan akan menghilang dengan sendirinya jika tekanan oada bagian tubuh tertentu sudah berkurang. Adapun cara mengurangi tekanan tersebut yaitu dengan menggerakkan tubuh.

Namun, jika kesemutan sering terjadi, cara berikut bisa Moms gunakan:

• Rutin berolahraga minimal dua kali dalam seminggu
• Cukupi kebutuhan vitamin B1, B6, B12, dan asam folat
• Atur pola makan yang seimbang
• Berhenti mengonsumsi alkohol dan merokok karena akan membuat pembuluh darah menyempit dan menghambat asupan nutrisi ke saraf.