Moms ketika si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, penggunaan ASI tak lagi bisa memenuhi si kecil lho, maka dari itu sangat dianjurkan untuk si kecil mengkonsumsi MPASI. Kendati demikian, membuat MPASI pun tak bisa asal-asalan karena menyangkut soal nutrisi yang akan dikonsumsi si kecil.

Biar gak bingung, dikutip dari The Asian Parent berikut cara masak MPASI di rumah  yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian  si kecil 

1. Pastikan Syarat MPASI WHO

Diberikan tepat waktu, MPASI wajib Adekuat di mana MPASI mengandung energi, protein, karbohidrat, lemak, dan zat gizi mikro lainnya dipenuhi, pastikan pengolahan dan penyimpanan MPASI yang benar, selain itu Parents juga perlu menanamkan kebiasan pola makan yang benar sejak dini misalnya hanya diberikan selama 30 menit, hindari pemberian makan sambil screen time atau pun jalan-jalan. 

2. Perhatikan Jadwal atau Frekuensi Pemberian MPASI yang Tepat

Sudah memerhatikan dan konsisten dalam pemberian MPASI si Kecil? Nyatanya, hal ini perlu dilakukan, loh. Jika Parents memberikan MPASI dengan jadwal yang baik, maka akan memudahkan dan membantu Si Kecil dalam beradaptasi dengan perubahan jenis makanan yang ia konsumsi.

Misalnya, untuk anak usia usia di atas 8 bulan sampai 11 bulan, Parents bisa menyusun jadwal pemberian MPASI sebanyak 3 kali seperti penjelasan di bawah ini.

Usia 8-11 bulan:

• 06.00 : ASI
• 08.00 : MPASI sebagai sarapan pagi
• 10.00 : ASI atau camilan
• 12.00 : MPASI sebagai makan siang
• 14:00 : ASI
• 16:00 : Camilan
• 18:00 : MPASI untuk makan malam

3. Perhatikan Tekstur MPASI Homemade yang Diberikan

Salah satu hal yang penting untuk dilakukan adalah memerhatikan tekstur yang diberikan. Tidak sedikit orang tua yang lupa atau mengabaikan masalah tekstur MPASI yang disesuaikan usia anak. Padahal tekstur MPASI wajib ditingkatkan menyesuaikan usia yang sehingga membantu perkembangan otot dan syaraf bayi atau oromotor, dan menstimulasi otot-otot mulut sehingga lebih kuat dan mampu digunakan untuk makan dan bicara. Jika tidak dilatih, si kecil berisiko mengalami masalah makan di kemudian hari. 

4. Selain MPASI Homemade, Kombinasikan dengan MPASI Fortifikasi

MPASI buatan rumahan atau homemade maupun pabrikan tentu saja memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Namun, perlu digaris bawahi bahwa dengan memberikan MPASI fortifikasi justru membantu para ibu untuk mendapatkan kejelasan takaran zat besi. Dengan demikian Ibu tidak bingung lagi, mengira-ngira kesesuaian banyaknya bahan makanan dengan zat besi yang dihasilkan.