Mata kering merupakan masalah yang kerap dialami banyak orang, apalagi bagi mereka yang kerap menatap layar gadget atau laptop. Nah, apakah kamu termasuk salah satunya, Beauty?

Jika iya, tentu hal ini tak bisa dianggap sepele. Lantas bagaimana cara mengtasi mata kering? Simak ulasan di bawah ini!

Melansir dari laman Genpi, Selasa (7/6/2022), Spesialis Mata Konsultan Pediatrik Oftalmologi dan Strabismus Kianti Raisa Darusman menjelaskan masalah mata kering harus segara diatasi secara tepat. Sebab, hal ini bisa menganggu pandangan dan aktivitas.

"Penting untuk menjaga kesehatan mata dari berbagai masalahnya, tak terkecuali mata kering," jelasnya.

Perlu diingat, mengatasi mata kering tidak boleh dilakukan dengan sembarangan. Berikut ini 3 langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata kering, antara lain:

1. Memakai obat tetes mata

Pertolongan pertama untuk mengatasi mata kering adalah meneteskan obat mata khusus mata kering. Masih banyak orang yang menganggap semua obat mata sama. Padahal, kegunaan untuk mata kering dan merah cukup berbeda.

"Pertolongan pertama mengatasi mata kering adalah menggunakan obat tetes mata khusus untuk mata kering (artificial tears)," jelas Anissa.

2. Menambah asupan asam lemak Omega-3

Selanjutnya, kamu bisa mulai meningkatkan konumsi asam lemak esensial omega-3 selama satu bulan. Asupan yang bisa menjaga kesehatan mata agar tidak kering di antaranya seperti sayuran hijau, minyak zaitun, dan ikan tuna.

3. Air mata buatan

Kamu juga bisa mengakali masalah mata kering dengan menggunakan air mata buatan seperti obat tetes, salep hingga gel. Obat-obatan ini mampu meningkatkan kelembapan mata sehingga tidak kering lagi.