3. Brokoli

Brokoli merupakan buah sayuran yang kaya akan vitamin C serta sumber asam folat dan potasium. Oleh sebab itu, brokoli ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan brokoli memiliki kandungan purin yang rendah. Di pasaran terdapat dua jenis brokoli, yaitu brokoli hijau dan brokoli merah. Selain itu, brokoli baik dikonsumsi untuk kalian yang sedang diet dan menderita asam urat.

4. Ceri

Ceri merupakan buah yang kaya akan vitamin A dan vitamin C serta beberapa asam omega 3 dan omega 5. Dengan mengonsumsi ceri ternyata dapat mencegah terjadinya serangan pada sendi yang diakibatkan oleh asam urat yang tinggi.

Hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada ceri bisa membantu menurunkan kadar asam urat. Selain itu, ceri juga memiliki manfaat yang beragam seperti mengurangi peradangan dan manfaat lainnya.

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?